Аминокислоты – это органические соединения, являющиеся строительным материалом для белков и мышечных тканей. В организме человека аминокислоты выполняют много важных функций. Для бодибилдеров и атлетов самыми важными считаются способность аминокислот восстанавливать мышечные волокна, а также, являясь строительным материалом, способствовать увеличению и развития мышечной массы атлета. Неудивительно, что аминокислоты стали основными веществами в спортивных пищевых добавках и дают большой интерес среди бодибилдеров.Организм, благодаря усвоению аминокислот, способен производить более 50.000 белка и свыше 15.000 ферментов. Помимо воспроизводства ферментов, аминокислоты играют наиважнейшую роль в нашем организме, отвечая за нормализацию настроения, концентрации, агрессии, внимания, сна, а также и сексуальной активности.Поступая в организм, усвоенный белок разрушается на аминокислоты. Затем, отдельные аминокислоты используются для создания необходимых организму белков и ферментов. В свою очередь, пищеварительные ферменты помогают в усвоении белка и расщеплении его на аминокислоты, потребляемые человеком.

Аминокислоты подразделяются на две подгруппы: заменимые и незаменимые. Заменимые, это те аминокислоты, которые синтезируются нашим организмом самостоятельно из других аминокислот. Незаменимые аминокислоты – аминокислоты, которые не воспроизводятся нашим организмом, однако, являясь жизненно необходимыми, поступают в наш организм с приема пищи, богатой белками, либо с пищевыми добавками.Совсем недавно ввели новую подгруппу условно-незаменимых аминокислот. В данную категорию входят те аминокислоты, которые нашим организмом синтезируются в малых количествах. Для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, данное кол-во может удовлетворять потребности организма, однако для лиц, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, запас условно-незаменимых аминокислот быстро иссякается, поэтому очень важно их возобновлять.Ниже указанны подргруппы аминокислот с их составом:

Незаменимые аминокислоты:

  • Триптофон
  • Валин
  • Треонин
  • Изолейцин
  • Лейцин
  • Лизин
  • Фенилаланин
  • Метионин

Условно-незаменимые аминокислоты:

  • Аргинин
  • Цистеин
  • Тирозин
  • Гистидин
  • Пролин
  • Глютамин

Заменимые аминокислоты:

  • Аспарагиновая кислота
  • Глицин
  • Аланин

Различают также 3 вида аминокислот с разветвленной боковой цепью (BCAA) – лейцин, изолейцин и валин, являющиеся основными аминокислотами анаболического действия, отвечающими за синтез, усвоение и транспортировку белка.А сейчас разберем более подробно этот вид — ВСАА.
Из-за большого кол-ва аминокислот, существует множество аминосодержащих продуктов на рынке спортивных добавок. Чтобы не потеряться в этом многообразии, далее представлены основные продукты и их краткая характеристика,имеющая интерес у большинства атлетов:

1)Глютамин – это самая популярная аминокислота в организме человека, входящая в ряд условно-заменимых аминокислот. Глютамин составляет около 2-х третей от общего количества аминокислот, находящихся в мышцах. Из главных функций можно выделить поддержание иммунной системы, восстановление мышечных волокон и стимулирование белкового анаболизма.

2)Аргинин – аминокислота, отвечающая за выработку оксида азота (NO), способствуя расширению кровеносных сосудов и ускорению кровотока, увеличивая скорость транспортировки кислорода и питательных веществ, необходимых для обеспечения мышечного роста.

3)Аминокислотный комплекс – смесь аминокислот, содержащие незаменимые аминокислоты, в том числе и BCAA, условно-незаменимые и заменимые аминокислоты. Аминокислотные комплексы обычно представлены в двух видах: в жидком виде – жидкие аминокислотные комплексы (ссылка), и в виде капсул, либо таблеток.

4)Таурин – вторая после глютамина, распространенная аминокислота в мышцах человека. Таурин, аналогично действиям креатина, способен расширить мышечные клетки, помогая сдерживать молекулы воды. Увеличивая клетки в объеме и повышая уровень гидратации, таурин благоприятствует ускорению синтеза белка.

5)Карнитин – аминокислота, способствующая сжиганию жировых клеток, посредством их транспортировки и активизации в качестве источника энергии при интенсивных и аэробных нагрузках. Самое безопасное средство по снижению веса.

6)Тирозин – аминокислота, служащая предшественником допамина, норадреналина и адреналина – медиаторов проведения нервного импульса. В результате мышечной усталости, их уровень снижается. Тирозин способен поднять их уровень до нормального значения и, следовательно, побороть чувство усталости, предотвращая перетренированность атлетов.

Филлип Джеррод Хит родился 18 декабря 1979 года в Сиэтле. В детстве он отличался любовью  к баскетболу. В 1998 году Фил поступил в университет Денвера, где его приняли в мужскую сборную по баскетболу на позицию шутера (забрасывающего), в виду его неибольшого роста. Хит показал себя,как весьма перспективный,и ценный игрок и вскоре стал незаменим в команде.Играть в настоящей баскетбольной лиге – было мечтой всех парней того района, где проживал Фил. И он не хотел терять свой шанс. Это принуждало его тренироваться с особым рвением и усердием. Хит всегда оставался в зале после тренировки и еще долго бросал мяч в кольцо, тренируя свой навык и развивал свои мышцы, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток в росте. Уже через год команда Фила стала победителем первого студенческого дивизиона и он удостоился именной спортивной стипендии.С окончанием университета в 2002 году закончилась и карьера Хита как баскетболиста. Однако этот спорт дал ему многое и прежде всего: железное упорство в желании достичь поставленной цели, выносливость и дисциплинированность. Последнее Фил отмечает особо, так как без самоконтроля и умения следовать наставлениям тренера,невозможно добиться успеха ни в одном виде спорта.

12810967857

Первое время после выпуска, Фил пытался продолжить играть в баскетбол. Так он пришел в один из спортивных залов Денвера, где вскоре и остался тренироваться, но уже в роли начинающего атлета. Такое решение Хит принял не сразу: он критично оценил свои шансы стать профессиональным игроком и понял, что в 23 года с его невысоким ростом ему будет трудно пробиться в какую-либо стоящую команду. Однако к тому времени он уже имел превосходное накаченное тело, которое развили годы тренировок. Фил это понимал и решил вложить все свои силы и средства в бодибилдинг. Он обратился за помощью к специалистам, которые составили для него тренировочную программу и объяснили принципы правильного спортивного питания. Как признался Хит спустя несколько лет, последнее и было крайне тяжелым для него: будучи игроком, он ел 3 раза в день понемногу, теперь же приходилось делать это 6, а то и 7 раз.Фил Хит приступил к подготовке к своему первому в жизни турниру по бодибилдингу – Чемпионат Северного Колорадо 2003.  Фил твердо решил, во что бы то ни стало стать выдающимся культуристом. И первое, что нужно было сделать на этом пути – выиграть турнир в Колорадо. Хит купил себе фотоаппарат и каждую неделю снимал себя с разных ракурсов. Так он мог видеть, какие именно мышцы отстают в развитии, каким нужна дополнительная нагрузка и как он прогрессирует.

Чемпионат Северного Колорадо 2003 года не только принес Филу первую победу в качестве культуриста, но и свел его с восходящей звездой бодибилдинга профессиональным культуристом Джеем Катлером, который был приглашен на турнир с гостевым выступлением. Джей был удивлен успехами новичка и решил после выступления побеседовать с ним лично. Так Фил Хит познакомился со своим будущим другом и наставником.

В следующем году Хит становиться Мистером Колорадо, а еще через год выигрывает Джуниор Нашионалс 2005 и Чемпионат США в тяжелой весовой категории и становится профессионалом.

За три года выступлений Хит не потерпел ни одного поражения. Он дорос до статуса профессионала так быстро, как этого до него не делал никто. Об успехах 25-летнего атлета начинает разговаривать весь спортивный мир. В мире профессионального бодибилдинга у многих культуристов есть прозвища, полученные за какие-либо заслуги и Филу Хиту было сразу же присвоено таковое – «The Gift» или же  »Дарование», что ясно говорило об исключительности его личности.

32025176121

Профессиональный спорт – это совершенно иной уровень и Хиту пришлось бы трудно, если бы не помощь его знакомого, нового Мистера Олимпия, Джея Катлера. За несколько месяцев до начала Олимпии 2006 Джей взялся тренировать Хита. Только тогда Фил понял, как не близок он был к идеалам культуризма. В своем интервью в 2006 году на вопрос как ему понравилась 1-ая совместная тренировка с Джеем, Фил ответил: «Я думал, что был в форме сегодня, но он просто надрал мне задницу!». Катлер буквально изматывал Хита на тренировках, нередко перегружал и совсем не давал отдохнуть. К тому же Хит не мог даже приблизиться к тем весам, с которыми работал Джей. Однако Фил впитывал в себя все чему учил его Катлер и старался не пропустить мимо ушей ни одного слова его.В своем обращении с Хитом, Катлеру было на кого равняться: примерно так некоторое время назад Джея тренировал его наставник, а теперь и главный соперник Ронни Колеман, которому пришлось впоследствии уступить пальму первенства своему ученику на Олимпии 2006. Теперь же Катлер видел в юном «Даровании» нового себя и хотел воспитать его по той же схеме, которую когда-то прошел и сам.

В одном зале с ними тренировался еще один быстро прогрессирующий культурист, который вскоре стал хорошим другом Филу – Кай Грин. Он также стал преданным слушателем «лекций» Катлера в зале и вскоре сдружился и с ним.

Между тем Фил Хит значительно прогрессировал и в 2008 году принял участие в своей первой Олимпии, где сразу занял третью строчку, уступив «серебро» своему учителю. Катлер же отчетливо ощутил, что его ученик стал «наступать ему на пятки», но на каверзные вопросы журналистов относительно Хита всегда отвечал, что очень рад успехам своего друга и подопечного. В 2009 году Фил не совсем удачно выступил на этом турнире, заняв лишь 5-е место. Четвертым стал Кай Грин, а первым Джей Катлер. Неудача Хита во многом была обусловлена травмой плеча, полученной им на тренировке. Он долго восстанавливался и не успел набрать нужную форму.

2010 год принес Хиту 2-е место на главном турнире братьев Уайдеров. Его главный соперник был все тот же Катлер, победить которого означало все для Хита. В том же году он сказал в своем интервью: «Спустя лет 20, я буду рассказывать своим детям, что меня тренировал такой мэтр как Джей Катлер, настоящий Мистер Олимпия…но к тому времени хоть одну статуэтку Сандова, но я все же положу себе в карман!».Джею уже шел 38 год, в то время как Филу Хиту едва исполнилось 31. В такой же ситуации он сам был не так давно, впервые одолев Ронни Колемана на Олимпии. Перед турниром 2011 года, Катлер не раз говорил, что история может повториться, но он ни за что не сдастся, а в частности не в этом году. Однако, благодаря прекрасной подготовке Фил Хит стал новым Мистером Олимпия, сместив на второе место своего товарища Джея Катлера. Третье место получил, преследующий по пятам Фила Хита,Кай Грин.

За 5 лет профессиональной карьеры бодибилдера, Фил Хит не опустился ниже 5-й строчки ни в одном из турниров, включая Олимпию и, в конце концов, получил жаждущий титул, чем полностью подтвердил свое прозвище «Дар».

95219589672

Антропометрические показатели:

  • Рост 175 см.
  • Шея 47 см.
  • Бедро 82 см.
  • Соревновательный вес 114 кг.
  • Бицепс 56 см Голень 51 см.
  • Вес в межсезонье 125 кг.
  • Талия 73 см.

История выступлений:

  • Мистер Олимпия 2013 1 место.
  • Шеру Классик 2012 1 место.
  • Мистер Олимпия 2012 1 место.
  • Шеру Классик 2011 1 место.
  • Мистер Олимпия 2011 1 место.
  • Мистер Олимпия 2010 2 место.
  • Арнольд Классик 2010 2 место.
  • Мистер Олимпия 2009 5 место.
  • Мистер Олимпия 2008 3 место.
  • Арнольд Классик 2008 2 место.
  • Айронмен Про 2008 1 место.
  • Арнольд Классик 2007 5 место.
  • Нью-Йорк Про 2006 1 место.
  • Колорадо Про 2006 1 место.
  • Чемпионат США 2005 1 место.
  • Чемпионат США 2005 1 место в категории Тяжелый вес.
  • Джуниор Нашионалс 2005 1 место.
  • Джуниор Нашионалс 2005 1 место в категории Тяжелый вес.

Кай Грин родился в 1975 году 12 июля, в Бруклине (Нью-Йорк).Его семья считалась неблагополучной, и власти отдали ребенка по опеку государства. Позже было несколько пар приемных родителей, с которыми Кай часто переезжал с одного места на другое. Одним словом, счастливым детство Кая назвать нельзя. Для того, что бы как-то самоутвердиться и отвлечься,он решил заняться спортом, а именно – начал поднимать штанги и ганели. Как впоследствии признается сам Кай, в душе он мечтал быть артистом и чувствовал, что в нем таится огромное количество скрытого актерского потенциала, которые он сможет раскрыть в полной мере лишь на сцене. В душе Кая уже с детства существовали две разных страсти — тяга к сцене и спорт. Воссоединить все это воедино помог бодибилдинг. Как потом признается сам культурист, он стал художником и скульптором своего тела, формируя свои формы усердными тренировками.

22221161578

Когда мальчик учился в седьмом классе, учитель английского языка, стараясь как-то сладить с его неуправляемым поведением, решил отправить его на спортивное состязание. Желание Кая победить всех сверстников полностью окунуло его в бодибилдинг, и вскоре он превзошел своих сверстников. Далее следуют долгие годы упорных и тяжелых тренировок, череда встреч с известными атлетами, от которых он не уставал черпать знания , которые в будущем помогли ему в турнирах. Еще не достигнув 19 лет, Кай Грин получил свой первый статус профессионала в организации, в которой он состоял. В 1997 году культурист устремился получить статус профессионала IFBB, но для этого ему было необходимо выступить через любительскую организацию NPC. А уже в 1999 году, после серии поражений, Кай все-таки выиграл состязание и получил титул Team Universe, результатом чего было приглашение в Словакию на чемпионат мира. На этом соревновании он занял 4-ое место, чем был не доволен.

В 2004 году, после пятилетнего отсутствия на спортивной сцене, Кай решается вернуться в большой спорт для того, что бы оставить титул чемпиона Team Universe. И вот, после 16 лет тяжелых тренировок Кай наконец-то перешел в разряд IFBB. Далее, на протяжении следующих семи лет, Кай несколько раз занимал первые места. К примеру, 2010 год ознаменовался двумя первыми местами на соревнованиях в Гран При Австралия и Арнольд Классик. А в 2011 году – первое место в Нью Йорк Про.

32959265172

Антропометрические показатели:

  • Рост 173 см.
  • Соревновательный вес 116 кг.

История выступлений:

  • Мистер Олимпия 2013 —
  • Шеру Классик 2012 2 место.
  • Мистер Олимпия 2012 2 место.
  • Шеру Классик 2011 3 место.
  • Мистер Олимпия 2011 3 место.
  • Нью-Йорк Про 2011 1 место.
  • Мистер Олимпия 2010 7 место.
  • Гран При Австралия 2010 1 место.
  • Арнольд Классик 2010 1 место.
  • Мистер Олимпия 2009 4 место.
  • Гран При Австралия 2009 1 место.
  • Арнольд Классик 2009 1 место.
  • Арнольд Классик 2009 1 место в категории Лучшее позирование.
  • Нью-Йорк Про 2008 1 место.
  • Арнольд Классик 2008 3 место.
  • Колорадо Про 2007 1 место.
  • Кейстоун Про 2007 3 место.
  • Нью-Йорк Про 2007 6 место.
  • Нью-Йорк Про 2006 18 место.
  • Колорадо Про 2006 14 место.
  • Айронмен Про 2006 —
  • Нью-Йорк Про 2005 14 место.
  • Чемпионат Мира любительский 1999 5 место в категории Тяжелый вес.

 

Джей Катлер родился 3 августа 1973 в Вустере, штат Массачусетс.Детство проходило в небольшом городке под названием Стерлинг.  Рос он самым младшим в семье из семи детей, в которой кроме него было еще 3 брата и 3 сестры. Отец Джея был руководителем департамента транспорта, а мать работала в финансовом отделе военной базы.Его детство было очень активным. Джей любил ездить на своем велосипеде и играть в подвижные игры. Работая  на семейной ферме, где разводили свиней, коз, цыплят и коров, он помогал брату в его личном бизнесе. Все эти обстоятельства служили хорошей почвой для укрепления его хорошего телосложения, что и стало впоследствии фундаментом для успешного развития атлетической карьеры.

В средней школе Джей занимался футболом, имел обширную группу друзей. Осваивая обычную программу средней школы, наслаждался годами учебы в Региональной Средней школе Вачусетта. Получение среднего образования проходило в пяти городах: Пэкстон (Вачусетт), Ратленд, Холден, Стерлинг и Принстон.Успешно окончив среднюю школу и получив диплом, в 1991 году Джей Катлер поступает в колледж Quinsigamond, где и получает ученую степень по уголовному праву в 1993. Именно здесь он впервые познакомился с бодибилдингом, и фактически стал тренироваться с 18 лет, с 1991 года.

95226418961

В начале Джей тренировался только, чтобы смотреть лучшена фоне своих сверстников, но его тренировки быстро привели его к участию в соревнованиях. Он стал соревноваться в возрасте 19 лет. Первое показательное выступление прошло на национальном юниорском чемпионате в городе Рэлей, Северная Каролина, где он занял первое место. Этот факт явился началом карьеры бодибилдера и привил любовь к соревнованиям.Его подруга Керри и Джей стали жить вместе еще в Вустере. Джей тренировался для получения карты профессионала. Годы шли быстро. Приходилось работать в разных местах, в то время как Керри училась. В 1994, он встретил человека,который помог ему добиваться таких колосальных результатов в спорте и бизнесе.Это был Брюс Вартанян- местный культурист и бизнесмен одновременно. Он взял Джея под свое крыло и стал учить азам бизнеса. Он объяснил, что нужно был делать, чтобы стать лучшим. Они тренировались вместе с Брюсом и диетологом, Крисом Асето. Их неи труды окупились, и в 1996 когда Джей получил статус профессионала. Со всех сторон посыпались предложения контрактов и, в конечном счете, он  заключил его с Джо Вейдером.

Отказавшись от участия в соревнованиях в 1997,  дебютировал в 1998 на турнире Ночь Чемпионов в Нью-Йорке, где стал лишь 11-ым, честно сказать результат его явно не устраивал. Он вернулся к проверенному старому школьному соблюдению диеты и методике тренинга, которых придерживался в течение всего 1999 года. Его труды не остались не замеченными , в итоге 3-е место на Pro Ironman Invitational и 4-ое на Arnold Classic. Позднее в этом же 1999году, стал 15-ым на Олимпии.

9 июля 1998, Джей Катлер женился на своей девушке Керри, с которой они на тот момент были вместе уже 7 лет. Это была маленькая частная церемония в Отеле Рио в Лас Вегасе. В 1999, Керри и Джей переехали в Aliso Viejo, Калифорния. Это событие стало важным шагом для них обоих. Керри начала работать в больнице Хоаг в Ньюпорт Битч. Джей продолжал упорно тренироваться, чтобы протолкнуться в рейтинге бодибилдеров. В мае 2000, он стал победителем Ночи Чемпионов, и этот факт еще более укрепил его позиции в рейтинге самых крутых атлетов  планеты. Керри и Джей купили свой первый дом в июне 2000. Это было очень важно для них, поскольку они давно мечтали жить в Калифорнии в собственном доме. Затем он принял участие в Олимпии 2000 года, став там 8-ым. Спустя всего неделю после соревнований, он еще более приблизился к Ронни Колеману (трижды мистеру Олимпия на тот момент), на Гран При Англии и Италии.В ноябре 2000, он принимает, наверное, самое важное решение, начав сотрудничество с ISS Research. ISS базируется в Шарлотте, штат Северная Каролина. Они обратились к нему с предложением, которое он не смог проигнорировать. Они дали Джею возможность целый год готовиться только к Олимпии 2001. Он пропустил много соревнований в том году, чтобы сосредоточиться только на этом турнире. Но занял он все же спорное, на мой взгляд, после Рона Колемена, 2-ое место. Эти события еще более упрочили его  позиции в мире бодибилдинга и подняли его на новый уровень. После Олимпии 2001, он начал подготовку к Арнольд Классик 2002, который единогласным решением жюри выиграл, опередив Криса Кормье.

42726262311

 

Многие журналисты ознаменовали 2003 годом Джея Катлера. В начале года он выиграл подряд три турнира — IronMan Pro Invitational, Arnold Schwarzenegger Classic и San Francisco Pro Invitational. Завершил этот год еще двумя победами, английским и голландским Гран При, уступив лишь в трех стартах: Mr. Olympia, Российский Гран При и GNC Show of Strength. 2003 был очень насыщенным  годом; восемь соревнований, пять побед, три вторых места.Отличный результат не правда ли?! Чуть позднее  начал сотрудничать с компанией MuscleTech Research and Development в декабре 2003, и теперь представляет самую известную линию спортивного питания в фитнесс-индустрии. У MuscleTech существует много планов на будущее касающихся увеличения объема продаж на рынке большинства пищевых добавок. В начале 2006, Джей заявил на своем вебсайте, что это будет годом, когда он выиграет Mr. Olympia и его имя навсегда впишут в историю бодибилдинга. 30 сентября Джей Катлер выполнил это обещание.

Антропометрические показатели:

  • Рост: 176 см.
  • Соревновательный вес: 124 кг.
  • Вес в межсезонье: 140 кг.

История выступлений:

  • Мистер Олимпия 2013 6 место.
  • Шеру Классик 2011 2 место.
  • Мистер Олимпия 2011 2 место.
  • Мистер Олимпия 2010 1 место.
  • Мистер Олимпия 2009 1 место.
  • Мистер Олимпия 2008 2 место.
  • Мистер Олимпия 2007 1 место.
  • Гран При Голландия 2006 1 место.
  • Гран При Румыния 2006 1 место.
  • Гран При Австрия 2006 1 место.
  • Мистер Олимпия 2006 1 место.
  • Мистер Олимпия 2005 2 место.
  • Мистер Олимпия 2004 2 место.
  • Арнольд Классик 2004 1 место.
  • Шоу Силы Про 2003 2 место.
  • Гран При Голландия 2003 1 место.
  • Гран При Англия 2003 1 место.
  • Гран При Россия 2003 2 место.
  • Мистер Олимпия 2003 2 место.
  • Сан-Франциско Про 2003 1 место.
  • Арнольд Классик 2003 1 место.
  • Айронмен Про 2003 1 место.
  • Арнольд Классик 2002 1 место.
  • Мистер Олимпия 2001 2 место.
  • Мистер Олимпия 2000 8 место.
  • Гран При Англия 2000 2 место.
  • Чемпионат мира Про 2000 2 место.
  • Ночь чемпионов 2000 1 место.
  • Мистер Олимпия 1999 14 место.
  • Арнольд Классик 1999 4 место.
  • Айронмен Про 1999 3 место.
  • Ночь чемпионов 1998 11 место.
  • Нашионалс 1996 1 место в категории Тяжелый вес.

Декстер Тайрон Джексон родился 25 ноября 1969 года в Джексонвилле, штат Флорида.В школе Декстер регулярно занимался различными видами спорта, но когда перешел в старшие классы,оставил свое предпочтение на беге.
Декстер хотел пойти учиться в институт, но его девушка забеременела, и вместо желаемого поступления он решил заботиться о своей семье. Родители подруги, узнав о произошедшем, выгнали ее из дома, и в жизни молодого спортсмена началась черная полоса. Вскоре после этого события расстроенная пара получила квартиру, Декстер стал работать поваром в местном ресторане, и жизнь постепенно стала налаживаться.
Все это время Декстер продолжал заниматься спортом, и когда спортсмену исполнилось 20 лет, друзья посоветовали ему участвовать на соревнованиях по бодибилдингу. Уверенный в своих силах, Декстер готовился всего три недели, и с легкостью победил свой первый турнир. Во многом ему помогло его спортивное телосложение и превосходная генетика. Так легко началась карьера Декстера в бодибилдинге, но его следующие многочисленные награды и достижения в турнирах подтверждают его способность тяжело работать и его крупкую волю.

52786609111В 1994 году Декстер стал абсолютным чемпионом Южных штатов в среднем весе. Спустя год он одерживает победу на первенстве США в первом тяжёлом весе. В 1998 году он побеждает на Северо-Американском чемпионате, после которого решает попробовать силы среди профессионалов.

Декстер снимается в многочисленных видео «Battle for the Olympia» (Битва за Олимпию), и выпускает свой собственный DVD под названием «Титаны», который показывает людям как нужно трудить и работать над собой чтобы достичь подобных успехов.

Хотя Декстер и продолжал улучшать свое телосложение, многие сомневались в нем. По сути дела, некоторые «авторитеты» бодибилдинга считали, что Декстер никогда не сможет обойти «титанов» этого спорта. Тем не менее, он быстро доказал всем сомневающимся их неправоту. Напряженная и самоотверженная работа Декстера действительно была не напрасна, и он одержал свою вторую профессиональную победу в Шоу силы GNC в 2003. На этом успехи Декстера не подходят к концу. В начале 2004 года, Декстер выигрывает Айронмэн Про, становится третьим на Арнольд классик а после занимает два первых места в Сан-Франциско Про Гран При (San Francisco Pro Grand Prix) и на Австралийской Гран При (Australian Grand Prix). Декстер Джексон принимал участие в Олимпии в 2004 году, заняв 4-ое место. В 2005 он сознательно пропустил этот турнир, посвятив себя уселенной подготовке. Его выступления на главном соревновании Мистер Олимпия всегда производят сильный общественный резонанс. По мнению многих специалистов, Декстер являет собой тот тип бодибилдера, который должен вытеснить нынешних атлетов с их огромной мышечной массой. В 2006 году Декстер вновь становится 4-м, повторив результат двухлетней давности.

Сейчас очевидно, сколь многого достиг выдающийся атлет за этот период, ведь в 2008 году он занимает 1-ое место в двух наиболее популярных и престижных турнирах Арнольд классик и Мистер Олимпия.

32314096111

Антропометрические данные:

  • Рост 168 см.
  • Бицепс 55 см.
  • Соревновательный вес 99 кг.
  • Грудная клетка 136 см.
  • Вес в межсезонье 107 кг.
  • Талия 70 см.

История выступлений:

  • Прага Про 2013 2 место.
  • Мистер Олимпия 2013 5 место.
  • Гран При Австралия 2013 1 место.
  • Арнольд Классик 2013 1 место.
  • Мастер Олимпия 2012 1 место.
  • Мистер Олимпия 2012 4 место.
  • Арнольд Классик 2012 5 место.
  • Флорида Про Мастерз 2011 1 место в категории Мастера 40+.
  • Арнольд Классик Европа 2011 2 место.
  • Мистер Олимпия 2011 6 место.
  • Фибо Пауэр Про 2011 1 место.
  • Арнольд Классик 2011 5 место.
  • Флекс Про 2011 2 место.
  • Мистер Олимпия 2010 4 место.
  • Гран При Австралия 2010 2 место.
  • Арнольд Классик 2010 4 место.
  • Мистер Олимпия 2009 3 место.
  • Гран При Румыния 2008 1 место.
  • Мистер Олимпия 2008 1 место.
  • Гран При Новая Зеландия 2008 1 место.
  • Гран При Австралия 2008 1 место.
  • Арнольд Классик 2008 1 место.
  • Мистер Олимпия 2007 3 место.
  • Гран При Австралия 2007 1 место.
  • Арнольд Классик 2007 2 место.
  • Мистер Олимпия 2006 4 место.
  • Арнольд Классик 2006 1 место.
  • Сан-Франциско Про 2005 2 место.
  • Арнольд Классик 2005 1 место.
  • Мистер Олимпия 2004 4 место.
  • Гран При Австралия 2004 1 место.
  • Сан-Франциско Про 2004 1 место.
  • Арнольд Классик 2004 3 место.
  • Айронмен Про 2004 1 место.
  • Шоу Силы Про 2003 1 место.
  • Мистер Олимпия 2003 3 место.
  • Гран При Италия 2003 3 место.
  • Сан-Франциско Про 2003 3 место.
  • Арнольд Классик 2003 4 место.
  • Максимум Про 2003 3 место.
  • Шоу Силы Про 2002 6 место.
  • Гран При Голландия 2002 3 место.
  • Гран При Англия 2002 1 место.
  • Мистер Олимпия 2002 4 место.
  • Гран При Австралия 2002 2 место.
  • Гран При Австрия 2002 2 место.
  • Сан-Франциско Про 2002 3 место.
  • Арнольд Классик 2002 3 место.
  • Гран При Англия 2001 4 место.
  • Мистер Олимпия 2001 8 место.
  • Ночь чемпионов 2001 2 место.
  • Торонто/Монреаль Про 2001 2 место.
  • Гран При Австралия 2001 3 место.
  • Арнольд Классик 2001 5 место.
  • Гран При Венгрия 2001 3 место.
  • Мистер Олимпия 2000 9 место.
  • Ночь чемпионов 2000 7 место.
  • Торонто/Монреаль Про 2000 2 место.
  • Гран При Венгрия 2000 2 место.
  • Арнольд Классик 2000 5 место.
  • Айронмен Про 2000 3 место.
  • Гран При Англия 1999 4 место.
  • Чемпионат мира Про 1999 4 место.
  • Мистер Олимпия 1999 9 место.
  • Ночь чемпионов 1999 3 место.
  • Арнольд Классик 1999 7 место.
  • Нашионалс 1996 6 место в категории Полутяжёлый вес.
  • Чемпионат США 1995 1 место в категории Полутяжёлый вес.

Виктор Мартинез родился 29 июля 1973 года в Сан-Франсиско-де-Макорис, Доминиканская Республика. Когда Виктор был еще ребенком, его семья переехала в Нью-Йорк, они жили в Вашингтон Хайтс комюнити Манхеттена. Там он ходил школу и постепенно начинал самостоятельно стоить свою жизнь. Он любил участвовать в спортивных турнирах, например, по бейсболу, баскетболу или футболу, а в соревнованиях такого рода нужна определенная физическая подготовленность.На потенциал Мартинеза впервые обратил внимание Стэфан Дикерсон. Он решил, что молодой спортсмен сможет занять достойное место в мире профессионального бодибилдинга, и сыграл важную роль в том, чтобы убедить Виктора серьезно заняться бодибилдингом и сделать на этом карьеру. Для Виктора этот человек в дальнейшем стал очень хорошим другом.

22653444641

С 1998 года у Мартинеза появляется личный тренер — Виктор Муньос.

18 января 2008 года Виктор перенес операцию на левое коленное сухожилие. Он планировал защитить свой титул Арнольда Классик в марте 2008 года, но пропустил состязание из-за травмы. Но Виктор не упал духом, и снова штурмует самые высокие вершины бодибилдинга. Впрочем, стабильностью результатов Виктор похвастаться не может, то занимая место в первой тройке, то не попадая даже в шестерку.

Виктор Мартинез — второй атлет из Доминиканской Республики, получивший профессиональный статус Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB). Первым был Тони Доменеч из Пуэрто Плата, который стал профессионалом в 1995 году.

У Мартинеза семь сестер и два брата,еще два сына, Джеред и Джастин, а также дочь Виктория.

Антропометрические показатели:

  • Рост 175 см.
  • Бицепс 56 см.
  • Бедро 77 см.
  • Соревновательный вес 118 кг.
  • Грудная клетка 150 см.
  • Голень 51 см.
  • Вес в межсезонье 131 кг.
  • Талия 82 см.

История выступлений:

  • Торонто/Монреаль Про 2013 1 место.
  • Нью-Йорк Про 2013 2 место.
  • Мистер Олимпия 2013 —
  • Арнольд Классик Европа 2011 1 место.
  • Шеру Классик 2011 4 место.
  • Мистер Олимпия 2011 4 место.
  • Арнольд Классик 2011 3 место.
  • Мистер Олимпия 2010 8 место.
  • Мистер Олимпия 2009 6 место.
  • Арнольд Классик 2009 2 место.
  • Мистер Олимпия 2007 2 место.
  • Арнольд Классик 2007 1 место.
  • Мистер Олимпия 2006 3 место.
  • Арнольд Классик 2006 3 место.
  • Мистер Олимпия 2005 5 место.
  • Нью-Йорк Про 2005 3 место.
  • Сан-Франциско Про 2005 5 место.
  • Арнольд Классик 2005 7 место.
  • Мистер Олимпия 2004 9 место.
  • Шоу Силы Про 2004 1 место.
  • Ночь чемпионов 2003 1 место.
  • Арнольд Классик 2002 13 место.
  • Айронмен Про 2002 9 место.
  • Ночь чемпионов 2001 8 место.
  • Нашионалс 2000 1 место.
  • Нашионалс 2000 1 место в категории Тяжелый вес.

Денниса Вольфа родился в городе Токмоке (Киргизия) в 1978 году. Его отец родом из Казахстана, а мама принадлежит к так называемым русским немцам. До 9-ти лет Деннис с семьей проживал в Семипалатинске, а позже переехал в Кемеровскую область, где прожил еще 3 года. Затем его мама настояла на переезде в Германию, на ее родину, где их  семья и осталась. Таким образом, Деннис Вольф в какой то мере русский и даже спокойно говорит на русском языке.

Еще ребенком, Деннис всерьез увлекался спортом. У него дома всегда была парочка гантелей и он каждодневно тренировался. Кроме того, с 16-ти лет он начал ходить в  тренажерный зал в Мергеле. Благодаря хорошей генетике, парень очень быстро прогрессировал. Где-то в возрасте 18 лет он всерьез начал изучать бодибилдинг. Сначала это выражалось в изучении специфики этого вида спорта, спортивных диет, необходимых упражнений. Несколько позже, его более опытные товарищи по спорту, видя успехи их подопечного, стали охотно делиться опытом и всячески помогать Деннису. Кроме того, Вольф ездил на консультации к известным немецким культуристам, слушал их лекции и старался вникнуть в каждое слово.

62985125945

Его первые соревнования проходили в 1999 году, когда Деннису только исполнился 21 год. В добавок ко всему это означало, что ему приходилось сражаться не с юниорами, а со взрослыми мужчинами. Но Вольф выступал достойно, а его усиленные тренировки нескольких последних лет сделали свое дело и он занял 4-е место. Сам Вольф говорит об этом периоде жизни так: «Для меня это было моей первой победой, я прошел в финальную пятерку и даже занял 4-е место, а не 5-е!».

В 2003 году Деннис Вольф покоряет чемпионат Германии и начинает всерьез задумываться о  профессиональногй карьере культуриста. Но она началась лишь с победы в любительском чемпионате мира в Китае в 2005 году. Именно тогда этот парень был оценен,то что значит по достоинству и его стремления к вершинам бодибилдинга обрели твердую почву.

Последним серьёзным достижением Вольфа является 3 место на  турнире «Мистер Олимпия» 2013 года.

52412577212

Антропометрические показатели:

  • Рост: 180 см.
  • Вес: 120 кг. (соревновательный); до 140 кг. (в межсезонье).
  • Объём бицепса: 56 см.
  • Объём талии: 74 см.
  • Объём бедра: 79 см.
  • Объём голени: 43 см.
  • Объём грудной клетки: 142 см.

История выступлений:

  • Прага Про 2012 1 место.
  • Арнольд Классик Европа 2012 2 место.
  • Мистер Олимпия 2012 6 место.
  • Арнольд Классик 2012 2 место.
  • Шеру Классик 2011 5 место.
  • Мистер Олимпия 2011 5 место.
  • Гран При Австралия 2011 1 место.
  • Арнольд Классик 2011 2 место.
  • Арнольд Классик 2011 1 место в категории Лучшее позирование.
  • Флекс Про 2011 4 место.
  • Мистер Олимпия 2010 5 место.
  • Нью-Йорк Про 2010 3 место.
  • Мистер Олимпия 2009 16 место.
  • Мистер Олимпия 2008 4 место.
  • Мистер Олимпия 2007 5 место.
  • Кейстоун Про 2007 1 место.
  • Нью-Йорк Про 2007 3 место.
  • Мистер Олимпия 2006 16 место.
  • Санта-Сусанна Про 2006 3 место.
  • Торонто/Монреаль Про 2006 5 место.
  • Европа Супершоу 2006 7 место.
  • Чемпионат Мира любительский 2005 1 место.
  • Чемпионат Мира любительский 2005 1 место в категории Тяжелый вес.

Рональд Диэн Колеман родился 13 мая 1964 в Монро, Луизиана, США.Ронни проявил интерес к спорту уже в детстве. Он увлекался футболом, баскетболом и бейсболом. Также он ходил в тренажерный зал неподалеку от своего дома, пока не поступил в колледж в 1982 и не увлекся американским футболом. Ронни играл за команду Грэмблинга «Тигры», которую тренировал знаменитый Эдди Робинсон. Он даже участвовал в розыгрыше Суперкубка в Новом Орлеане в 1986 году. Ронни Колеман окончил государственный университет Грэмблинг и получил высшее образование со степенью бакалавра по бухгалтерскому учету.

Ронни стал искать свой жизненный путь и устроился менеджером в «Доминос пицца», там он отработал два года и обнаружил, что цифры – это не его мечта. Тогда он решил стать полицейским, но для этого ему пришлось проучиться в полицейской академии. Наконец он получил должность патрульного в Арлингтоне. Работа ему понравилась, ну а в полиции без мышц никак не обойдешься — вот Колеман и вернулся к штангам и гантелям. В апреле 1990 года Брайан Добсон (владелец тренажерного зала Метро Флекс – там занимался Ронни), пообещал ему бесплатный абонемент, если тот примет участие в конкурсе «Мистер Техас». Рон согласился, и на этом конкурсе одержал свою первую победу.

42457759689Сейчас атлет все еще работает в Департаменте полиции Арлингтона, но только в запасе. Основной способ заработка Рона – это делать деньги на спонсорстве и побеждать на соревнованиях. Он также представляет собой «символ» бодибилдинга и является компаньоном Международной Федерации Бодибилдинга (Ben and Joe Weider`s IFBB). Еще Ронни поддерживает Inner City Games, сооснователем которых был Арнольд Шварцнеггер. В 2001 году Губернатор Техаса Рик Перри наградил Колемана за отличные достижения в бодибилдинге и за хорошую физическую подготовку Сертификатом Адмирала ВМС Техаса.

Ронни также снимался в фильмах о бодибилдинге: «The Unbelievable» (Невероятный) – о его ежедневной подготовке к Олимпии 2000 года; В «The Cost of Redemption» (Цена освобождения) Ронни жмет от груди почти 230 кг; «On The Road» (На Дороге) – 100 минут о тренировках Колемана.

В межсезонье Ронни Колеман тренируется 5 раз в неделю, а перед турниром 6 раз, и каждую мышечную группу прорабатывает дважды в неделю. Все упражнения он делает на жим и тягу – жим в один день, а тягу в другой. Если смотреть на группы мышц, то получается, что сначала он прорабатывает грудь, дельты и трицепс (жимовые упражнения), а потом спину и бицепс (тяговые упражнения). На третий день — квадрицепсы и бицепсы бедер. Получается три тренировочных дня, один день отдыха и снова три дня упражнений.

72455879951

Антропометрические показатели:

  • Рост 180 см.
  • Бицепс 61 см.
  • Бедро 87 см.
  • Соревновательный вес 138 кг.
  • Грудная клетка 148 см.
  • Вес в межсезонье 149 кг.
  • Талия 87 см.

История выступлений:

  • Мистер Олимпия 2007 4 место.
  • Гран При Голландия 2006 2 место.
  • Гран При Румыния 2006 2 место.
  • Гран При Австрия 2006 2 место.
  • Мистер Олимпия 2006 2 место.
  • Мистер Олимпия 2005 1 место.
  • Гран При Англия 2004 1 место.
  • Гран При Голландия 2004 1 место.
  • Гран При Россия 2004 1 место.
  • Мистер Олимпия 2004 1 место.
  • Гран При Россия 2003 1 место.
  • Мистер Олимпия 2003 1 место.
  • Шоу Силы Про 2002 2 место.
  • Гран При Голландия 2002 1 место.
  • Мистер Олимпия 2002 1 место.
  • Гран При Новая Зеландия 2001 1 место.
  • Мистер Олимпия 2001 1 место.
  • Арнольд Классик 2001 1 место.
  • Мистер Олимпия 2000 1 место.
  • Гран При Англия 2000 1 место.
  • Чемпионат мира Про 2000 1 место.
  • Гран При Англия 1999 1 место.
  • Чемпионат мира Про 1999 1 место.
  • Мистер Олимпия 1999 1 место.
  • Гран При Финляндия 1998 1 место.
  • Гран При Германия 1998 1 место.
  • Мистер Олимпия 1998 1 место.
  • Ночь чемпионов 1998 1 место.
  • Торонто/Монреаль Про 1998 1 место.
  • Сан-Франциско Про 1998 2 место.
  • Айронмен Про 1998 9 место.
  • Гран При Россия 1997 1 место.
  • Гран При Финляндия 1997 3 место.
  • Гран При Чехия 1997 4 место.
  • Гран При Англия 1997 5 место.
  • Гран При Германия 1997 5 место.
  • Гран При Испания 1997 7 место.
  • Гран При Венгрия 1997 6 место.
  • Мистер Олимпия 1997 9 место.
  • Сан-Франциско Про 1997 6 место.
  • Арнольд Классик 1997 4 место.
  • Айронмен Про 1997 3 место.
  • Гран При Англия 1996 5 место.
  • Гран При Германия 1996 5 место.
  • Гран При Испания 1996 5 место.
  • Мистер Олимпия 1996 6 место.
  • Ночь чемпионов 1996 2 место.
  • Торонто/Монреаль Про 1996 1 место.
  • Гран При Украина 1995 3 место.
  • Гран При Франция 1995 4 место.
  • Гран При Россия 1995 6 место.
  • Мистер Олимпия 1995 11 место.
  • Торонто/Монреаль Про 1995 1 место.
  • Хьюстон Про 1995 6 место.
  • Ночь чемпионов 1995 3 место.
  • Гран При Франция 1994 3 место.
  • Гран При Германия 1994 3 место.
  • Мистер Олимпия 1994 15 место.
  • Сан-Франциско Про 1994 4 место.
  • Гран При Германия 1993 6 место.
  • Гран При Франция 1993 4 место.
  • Ниагара Фаллз Про 1993 6 место.
  • Чикаго Про 1993 6 место.
  • Мистер Олимпия 1992 —
  • Ночь чемпионов 1992 14 место.
  • Чикаго Про 1992 11 место.
  • Чемпионат США 1991 14 место в категории Тяжелый вес.
  • Нашионалс 1991 4 место в категории Тяжелый вес.
  • Чемпионат Мира любительский 1991 1 место в категории Тяжелый вес.
  • Нашионалс 1990 3 место в категории Тяжелый вес. место.

 

Кевин Леврон, (Мерилендская Мускульная Машина) родился 16 июля 1965 года. Это неунывающий, потрясающе целеустремленный спортсмен, покоривший многих фанатов не столько шикарными мышцами (которые заслуживают восхищения), сколько силой своего характера. Его история началась 16 июля 1965 года, когда Кевин издал свой первый крик в Балтимор). Первая же трагедия настигла Леврона, когда ему было 10 лет. Умер его отец. Как ни странно, но именно это событие подвигло будущего спортсмена заняться бодибилдингом. Кевину хотелось уединиться, чтобы отвлечься от грустных мыслей, а сделать это дома (при наличии 5 братьев и сестер) было практически невозможно. «Бодибилдинг — спорт одиночек», — высказался Кевин в интервью — «поэтому лучшее место для уединения, чем тренажерный зал, найти было невозможно».

После окончания колледжа все, вроде бы, начало складываться удачно — Кевин занялся строительным бизнесом и основал собственную небольшую фирму. Однако второй удар судьбы не заставил себя ждать — едва Кевину исполнилось 24 года, у его матери обнаружили рак. По словам спортсмена, он очень тяжело переносил страдания матери, что ему ничего не хотелось делать. Все что он мог делать — это уйти в тренажерный зал и тренироваться до потери сознания.

52384541232После смерти матери Кевин полностью отдался спорту и с головой ушел в тренировки. Первых результатов юноша добился на чемпионате штата в 1990 году. Он принял участие в соревнованиях по настоянию друзей и выиграл. Уже на следующий год он выиграл Национальный Чемпионат США и стал профессионалом IFBB. Это было начало огромного карьерного роста — «Ночь Чемпионов», «Арнольд Классик», «Сан Франциско Про», многочисленные Гран При. Леврон стал обладателем наибольшего количества медалей IFBB — его заслуги были оценены 21 раз!

В 2002 году Кевин оставил спорт ради карьеры рок-музыканта и перебрался в Лос-Анджелес. Все казалось достаточно серьезным, Леврон публично заявил о выставлении на продажу своей доли акций в клубе World Gym, однако в феврале начали расползаться слухи, будто спортсмен готовится к «Олимпии». Уже в марте Кевин не только снял свои акции с продажи, но и выкупил вторую их половину, став единоличным владельцем клуба, а в июле официально заявил, что по отношению к музыке решил остаться любителем, а свою профессиональную карьеру продолжит в сфере бодибилдинга.

Как и многие бодибилдеры, Кевин не избежал тренировочныхтравм. Было их всего две, но обе очень серьезные: разорванная грудная мышцы и ущемление паховой грыжи. После второй травмы врачи, фактически, вытащили Кевина с того света — был очень высок риск кровоизлияния в брюшную полость, порвалось много сосудов. После операции Леврон долгое время не мог даже думать о тренировках без дрожи. Правда, проблем из-за этого не возникло — доктора категорически запретили спортсмену физические нагрузки в ближайшие полгода. По словам Леврона, только тогда он и узнал, что такое нормальная жизнь. Появилась масса свободного времени, которое можно было тратить на любимые развлечения, не мучаясь угрызениями совести по поводу ущерба для тренировок. Как следствие, Кевин ощутимо потерял в весе и на торжественной встрече бодибилдеров смотрелся откровенно посторонним. Никто не верил в то, что он еще сможет вернуться к в этот спорт.

42182222586

Но прогнозы не были оправданы. Отдохнувшие мышцы с радостью восприняли нагрузку. Кевин стремительно увеличивал вес, с которым тренировался, но организм и не думал возмущаться.Леврону удалось не только вернуть себе форму, но и добавить к ней дополнительные 6 кг. Подобная техника показалась спортсмену настолько перспективной, что после соревнований Мистер Олимпия-2002 он снова решил «взять отпуск». В 2003 году Кевин заявил, что не собирается оставлять бодибилдинг, как минимум, в ближайшие 3 года, но после выступления в «Шоу Силы 2003″ спортсмен перестал участвовать в соревнованиях и полностью отдался профессии актера. Кевин проходил обучение актерскому мастерству у Аллена Уильмса и Милтона Кацеласа, взрастивших немало звезд кинематографа.

В 2007 году в прессе снова всплыла информация о том, что Леврон собирается участвовать в «Олимпии». Многие сомневались, что это возможно, хотя проблем с приглашением не было, Кевина были рады видеть на соревнованиях, но спортсмен изрядно сбавил в весе (до 85 кг). Впрочем, заявление Леврона о возвращении осталось не более чем словами, и сейчас уже трудно судить, возникли ли трудности с возвращением прежней формы, или само заявление было только рекламным ходом.

В настроящие время Кевин управляет двумя тренировочными залами, расположенными в Мериленде и Балтиморе, и каждый год проводит «Классик»-соревнования, все доходы от которых отправляются в благотворительный фонд помощи больным детям. Этот фонд Леврон создал в память о погибших родителях.

22610322532

Антропометрические показатели:

  • Рост 176 см.
  • Шея 47 см.
  • Талия 80 см.
  • Соревновательный вес 112 кг.
  • Бицепс 59 см.
  • Бедро 84 см.
  • Вес в межсезонье 127 кг.
  • Грудная клетка 145 см.
  • Голень 49 см.

История выступлений:

  • Шоу Силы Про 2003 3 место.
  • Мистер Олимпия 2003 6 место.
  • Арнольд Классик 2003 5 место.
  • Мистер Олимпия 2002 2 место.
  • Гран При Австралия 2002 4 место.
  • Арнольд Классик 2002 5 место.
  • Гран При Англия 2001 1 место.
  • Мистер Олимпия 2001 3 место.
  • Мистер Олимпия 2000 2 место.
  • Арнольд Классик 2000 3 место.
  • Гран При Англия 1999 3 место.
  • Чемпионат мира Про 1999 3 место.
  • Мистер Олимпия 1999 4 место.
  • Арнольд Классик 1999 2 место.
  • Гран При Финляндия 1998 2 место.
  • Гран При Германия 1998 2 место.
  • Мистер Олимпия 1998 4 место.
  • Ночь чемпионов 1998 2 место.
  • Торонто/Монреаль Про 1998 2 место.
  • Сан-Франциско Про 1998 1 место.
  • Гран При Россия 1997 2 место.
  • Гран При Финляндия 1997 1 место.
  • Гран При Чехия 1997 1 место.
  • Гран При Англия 1997 1 место.
  • Гран При Германия 1997 1 место.
  • Гран При Испания 1997 1 место.
  • Гран При Венгрия 1997 1 место.
  • Мистер Олимпия 1997 4 место.
  • Арнольд Классик 1997 8 место.
  • Гран При Россия 1996 5 место.
  • Гран При Швейцария 1996 3 место.
  • Гран При Чехия 1996 2 место.
  • Гран При Англия 1996 4 место.
  • Гран При Германия 1996 3 место.
  • Гран При Испания 1996 4 место.
  • Мистер Олимпия 1996 3 место.
  • Сан-Франциско Про 1996 1 место.
  • Арнольд Классик 1996 1 место.
  • Гран При Россия 1995 1 место.
  • Гран При Англия 1995 2 место.
  • Гран При Германия 1995 1 место.
  • Гран При Испания 1995 1 место.
  • Мистер Олимпия 1995 2 место.
  • Гран При Англия 1994 2 место.
  • Гран При Германия 1994 2 место.
  • Гран При Испания 1994 2 место.
  • Арнольд Классик 1994 1 место.
  • Гран При Италия 1994 1 место.
  • Гран При Франция 1994 1 место.
  • Мистер Олимпия 1994 3 место.
  • Сан-Франциско Про 1994 1 место.
  • Гран При Англия 1993 3 место.
  • Мистер Олимпия 1993 5 место.
  • Гран При Германия 1993 1 место.
  • Гран При Испания 1993 3 место.
  • Гран При Финляндия 1993 2 место.
  • Гран При Франция 1993 5 место.
  • Мистер Олимпия 1992 2 место.
  • Ночь чемпионов 1992 1 место.
  • Чикаго Про 1992 3 место.
  • Гран При Англия 1992 2 место.
  • Гран При Германия 1992 1 место.
  • Джуниор Нашионалс 1991 2 место в категории Тяжелый вес.
  • Нашионалс 1991 1 место.
  • Нашионалс 1991 1 место в категории Тяжелый вес.

 

Крис Дикерсон родился 25 августа 1939 года в Монтгомери, штат Алабама. Он был самым молодым из тройни (Крис, Альфред и Джон), правда моложе своих братьев он всего на несколько минут. Крис учился музыке, и выучился на оперного певца. Он необыкновенно эстетичный и образованный человек, много читает и умеет петь арии на нескольких языках.После окончания колледжа в Нью-Йорке в 1963 году едит в Лос-Анджелесе, и там он встречается с Биллом Перлом, который стал его наставником и начал подготавливать Криса к соревнованиям.

30Впервые Крис выступил в 1965 году на конкурсе Мистер Лонг Бич, там он занял 3-е место. В дополнение к титулу Мистер Олимпия 1982 года, Крис выиграл 9 других профессиональных турниров IFBB в конце 70-х и начале 80-х, что делает его одним из самых успешных бодибилдеров всех времен. Попрощался он со своей карьерой культуриста на конкурсе Мастер Олимпия в 1994 году, где занял четвертое место.

Его карьера бодибилдера длилась тридцать лет и он участвовал в более, чем пятидесяти соревнованиях и турнирах. Он знался симметричным телосложением, хорошей мускулистостью и прекрасным умением позировать.Нельзя не отметить два особых достижения этого атлета — он был не только первым афро-американцем на конкурсе Мистер Америка, но и старейшим лауреатом (43 года) в самом престижном турнире — Мистер Олимпия.

В апреле 1983 фото Криса было опубликовано на обложке журнала Flex. В 2000 году Крис официально был принят в Холл Славы Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB).

914858823

Антропометрические показатели:

  • Рост 168 см.
  • Соревновательный вес 86 кг.

История выступлений:

  • Мастер Олимпия 1994 4 место.
  • Арнольд Классик 1990 8 место.
  • Мистер Олимпия 1984 11 место.
  • Мистер Олимпия 1982 1 место.
  • Ночь чемпионов 1981 1 место.
  • Гран При Вашингтон 1981 1 место.
  • Гран При Калифорния 1981 1 место.
  • Гран При Кубок Мира 1981 2 место.
  • Гран При Луизиана 1981 1 место.
  • Гран При Новая Англия 1981 2 место.
  • Мистер Олимпия 1981 2 место.
  • Ночь чемпионов 1980 1 место.
  • Гран При Калифорния 1980 1 место.
  • Гран При Луизиана 1980 2 место.
  • Гран При Майами 1980 1 место.
  • Гран При Пенсильвания 1980 2 место.
  • Мистер Олимпия 1980 2 место.
  • Питсбург Про 1980 2 место.
  • Гран При Ванкувер 1979 2 место.
  • Мистер Олимпия 1979 4 место в категории -200 lb (до 90,7 кг).

 

Страница 1 из 41234


Отзывы и предложения | Athletic World ©