Чем плавание полезно для атлета.

(+2 рейтинга)
Plavanie

Плавание полезно для атлета.

Под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с бокалом коктейля.

Регулярное плавание приносит большую пользу.И сейчас мы рассмотрим какую:

- во время плавания включаются в работу практически все мышечные волокна нашего тела.

- благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно-двигательного аппарата.

- плавания является отличной кардионагрузкой, следует отметить — щадящей нагрузкой.

- во время плавания хорошо нагружается дыхательная мускулатура, при этом происходит усиленная вентиляция легких.

- плавание способствует хорошему сжиганию подкожного жира.

- плавание хорошо снимает стресс.

Так что не принебригайте плаванием и будьте здоровы!

Желам вам удачи!


Отзывов нет

Написать комментарий



Отзывы и предложения | Athletic World ©