Влияние сигарет на рост мышц.

(+1 рейтинга)
курение

Если вы хотите добиться хороших спортивных результатов и сделать красивое тело — первое с чего нужно начать, это отказаться от вредных привычек(бросить курить).

Хотите знать почему? Сейчас мы это рассмотрим.

1.Курение негативно воздействует на процессы синтеза и усвоения протеина организмом и в конечном итоге затормаживает рост мышечной ткани;

2.Регулярное курение приводит к изменению метаболизма мышц на клеточном уровне, а это в свою очередь в 2 раза понижает способность организма перерабатывать аминокислоты белков из продуктов питания в мышечную ткань;

3.Курение ухудшает поглощение кислорода тканями организма, следствие этого снижается приток крови к мышцым и внутренним органам(а это очень вредно для сердечно-сосудистой системе);

4.Курение негативно влияет на дыхательную систему(способствует появлению отдышки), а это сказывается на способности правильно дышать во время выполнения упражнения, отсюда следует, что эффективность тренировки падает;

5.Так же курение сгущает кровь и снижает доступность питательных веществ;

Разрушающее действие сигарет(курения) выявляется не сразу и с одной затяжки вы этого не увидите, но вот если вы будите курить постоянно и наберете значительный стаж тогда вы заметите на личном примере ухудшения своего здоровья. Не доводите до этого, так как вам это не нужно!

Будьте здоровы и спортивны!


Отзывов нет

Написать комментарий



Отзывы и предложения | Athletic World ©