Жим гантелей на наклонной скамье.

bf337492a0864d5a8d1619941820aa93_XL-300x240

Основные хар-ки данного упражнения: -Базовое упражнение. -Задействует несколько суставов. Толкательное движение. -Замкнутая кинетическая цепь. -Использование отягощения. -Жим гантелей на наклонной скамье допускает большую амплитуду движений, чем жим штанги, и позволяет лучше проработать мышцы. -Кроме того, здесь в большей степени задействованы стабилизирующие мышцы, так как необходимо... Полностью...



Отзывы и предложения | Athletic World ©